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お題:常に気をつけていることはなんですか?に回答♪

温かい飲み物を飲む



元々すごい冷え性だったのですが

「胃腸を冷やすのは良くない」


という健康法を知ってからは

なるべく飲み物は常温か温かいものを意識してとるようにしてます

夏もなるべく・・・

それを一年続けたら・・・

なんと冷え性が治りました・・・!

以前は秋の終わり辺りになると外では手袋必須で

手袋をしてても自転車に乗ると手が凍える位かじかんで・・・

それが!

ここ数年は手袋をほとんどしなくなりました

自転車に乗る時も真冬の時位しかしてません


今思えば・・・

野生動物、そもそも動物って

体を冷やさないようにして生きてますよね

寒い地域の動物も私たちの身近な動物達も

例えば猫なんてすごくわかりやすいです

人間も同じ動物なんだなぁ〜

なんて感心してしまいました

冷え性にお悩みの方はぜひ試してみてください

「なるべく」なので一切冷たいものはNGではなく

あくまで「なるべく」で!

暑すぎてヤバいよ〜

みたいな時は無理せずに・・・


それでは
アリーヴェデルチ