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おはようございます
うみです♪



さむっ!!
運動のために毎日
腹筋とストレッチと体操してます♪
ストレッチと体操って一緒かな?ニコ
腹筋ゎだいぶきついので
10回だけ 笑
少なくても効果ゎありますな♪
頑張って続けよ~~♪